به‌ رغم این که نسل‌های مختلف،در باره فواید هویج،به فرزندان خود بسیار گفته‌اند،هویج بهترین غذا برای چشم‌ها نیست.

نکات زیر را برای مراقبت بهتر از چشمان خود،مد نظر قرار دهید.

رازهای مراقبت از چشم:

۱۳ رازی که چشم پزشکان به شما نمی گویند:

۱.هرگز از دستمال کاغذی یا دستمال های توالت برای پاک کردن شیشه عینک خود استفاده نکنید.

   این دستمال ها از چوب ساخته شده اند و شیشه های عینک شما را خش می اندازند.

   دکتر Robert Noecher میگوید من از کراواتم برای این کار استفاده می کنم،به این خاطر که از ابریشم ساخته شده و بسیار نرم و لطیف است.

۲.عینک های آفتابی پولاریزه برای کم کردن حساسیت نسبت به نور و بازتاب آن از اجسام براق،بسیار مناسب هستند،

   امّا برای دیدن صفحه های موبایل یا سیستم های راهیاب،شما را با مشکل  مواجه خواهند کرد.

   این مشکل حتی برای دیدن صفحه های دستگاه های خودپرداز جدی تر خواهد بود.

۳.بسیاری از ما فکر می کنیم،پس از یک جراحی چشم،بسرعت می توانیم به زندگی عادی خود برگردیم،امّا در واقع برای بسیاری از افراد،این زمان،مقادیری بیشتر طول می کشد.

   پس از این که مجبور شویم روی یک متن چند صفحه ای تمرکز کنیم،متوجه می شویم آنقدر ها هم که فکر می کنیم کار ساده ای نیست و به زمانی بیش از این نیاز است.

۴.بسیاری از مردم می دانند که اشعه ماوراء بنفش (UV) به پوست آسیب جدی می رساند،امّا نمی دانند که این اشعه برای چشمان نیز مضر است.

   آیا شما از کسانی هستید که تنها زمانی که آسمان آفتابی است،عینک می زنید؟مثل این می ماند که بگویید من فقط گاهی اوقات سیگار می کشم!

   عینک آفتابی ای را انتخاب کنید که به اندازه کافی برای جلوگیری از ورود اشعه از بالا و پایین بزرگ باشند حتی اطراف آن نیز ضخیم باشد،اگر از لنز استفاده می کنید محافظ UV را بخواهید.

۵.به رغم این که نسل های مختلف، درباره فواید هویج،به فرزندان خود بسیار گفته اند،هویج بهترین غذا برای چشم ها نیست.

   البته شاید بتوان این امتیاز را بیشتر به اسفناج،کلم پیچ و دیگر سبزیجات با برگ تیره نسبت داد.

۶.قطره های چشم (از هر نوع)،اگر در یخچال نگهداری شوند،سوزش کمتری ایجاد می کنند.

۷.بعضی پزشکان بیماران را جهت جراحی آب مروارید تحت فشار قرار می دهند.

   اگر برای جراحی با مشکلات مالی مواجه هستید باید گفت که صبر کردن برای این جراحی آسیبی به چشم های شما نمی رساند.

   آب مروارید فقط دید شما را با مشکل روبرو می کند مانند این است که از یک پنجره کثیف به بیرون نگاه کنید.

۸.مطالعه در نور کم به چشمان شما آسیب نمی رساند. بدترین چیزی که ممکن است اتفاق بیفتد سردرد شدن شماست.

۹.اگر از لنز های مدت دار استفاده می کنید،آنها را قبل از خواب در بیاورید.

   شانس عفونی شدن چشم ها هنگام خواب با این لنزها ۱۰ تا ۱۵ برابر بیشتر است.
   لنزهای مدت دار لنزهایی هستند که میتوان آنها را تقریباً تا ۷ روز بدون اینکه نیازی به در آوردنشان به هنگام خواب باشد،استفاده کرد.

۱۰.زمانی که به قطره چشم نیاز دارید،آن قطره ای را که از خیلی وقت پیش در کابینت نگه داشته اید،استفاده نکنید.

     اگر چشم شما عفونی شده باشد این قطره شاید قرمزی چشم را بهتر کند،امّا ممکن است باعث بدتر شدن عفونت شود.

     برخی افراد چشم خود را به خاطر همین اشتباه از دست داده اند.

۱۱.ورم ملتحمه همیشه خوش خیم نیست.برخی بیماران به خاطر این بیماری دچار حساسیت به نور شده یا بینایی خود را از دست می دهند.

     امّا بسیاری از پزشکان آنتی بیوتیک را برای درمان آن تجویز کرده که اگر مشکل ویروسی باشد هیچ کمکی نخواهد کرد.

     امّا اگر مبتلا به ورم ملتحمه باکتریایی شده باشید،شاید چنین درمانی برای شما کارگر باشد.

۱۲.تست های سالانه تنها راه برای جلوگیری از این بیماری ها هستند.

     این اصلاً خوب نیست که منتظر بمانیم تا علائم بیماری های چشمی به طور کامل ظاهر شوند و برایمان مشکل ساز شوند تا به پزشک مراجعه کنیم.

     توجه داشته باشید،برخی بیماری های چشمی تا زمانی که بینایی شما را از بین نبرند،بروز نمی کنند.

۱۳.اگر شما بالای ۶۰سال هستید و تصمیم به عمل جراحی لیزیک گرفته اید،صبر کنید تا دچار آب مروارید شوید.

     سپس ما می توانیم بینایی شما را طی جراحی آب مروارید ترمیم کنیم و بیمه نیز براحتی هزینه آنرا پرداخت خواهد کرد.